Диетологи компании Forza Supplements провели исследование, которое показало, что люди худеют эффективнее в возрасте от 30 до 35 лет.
Для исследования проводилось анкетирование тысячи жителей Великобритании. Проанализировав ответы респондентов, диетологи пришли к выводу, что оптимальным возрастом для похудения у мужчин является 31 год, у женщин — 32 года.
Это объясняется тем, что с 20 до 30 лет люди не склонны задумываться о своих пищевых привычках и образе жизни. Женщины в этот период чаще всего рожают детей, после чего они также больше задумываются о приведении фигуры в порядок.
В 30 лет люди начинают замечать первые признаки возрастных изменений и прикладывают больше усилий для поддержания своего тела в форме. После 40 становится тяжелей бороться с признаками старения. Поэтому в этом возрасте худеть становится сложнее.
В мире появляется все больше и больше людей, страдающих ожирением. В Америке и Европе очень много людей страдают избыточным весом.